Biotiin parandab juuste seisundit ja välimust- juuksed muutuvad tugevamaks, paksemaks, elastsemaks ja läikivamaks. Et toidust saada  10mg biotiini, peaksime sööma päevas 1000 muna või 5405 avokaadot või hoopis 50000 banaani, kuna ühes banaanis on keskmiselt 0,2 mikrogrammi biotiini, ühes avokaados 1,85 mikrogrammi biotiini ja ühes munas 10 mikrogrammi biotiini (1mg=1000 mikrogrammi).